Passar alla oavsett ålder och/eller krämpor som klarar orange svårighet. 

18:10 är det gemensam avgång till startpunkten för keps-OL. Mer info om hur detta går till får du vid start, total banlängd är ca 3,4 km, glöm inte att ta med keps!!!

Annars finns även 2 vanliga banor, en vit på 1,9 km och en gulorange på 2,2 km. 

Samling i Fjärdhundra 17:50, parkering vid badet, start och mål i början av elljusspåret. 

Avfärd från Gånsta: 17:30