Mål/syfte för barnen: Målet med träningen är att varje barn, om så behövs med skugga, klarar att orientera en bana i sin egen svårighetsgrad. Syftet är att vänja barnet med banor i full längd och att förbereda honom/henne för banor på ”riktiga” orienteringsarrangemang/tävlingar.

Terrängbeskrivning: Terrängen är kuperad och domineras av barrskog samt områden med klipphällar. Området är delvis mycket detaljrikt. Ett motionsspår slingrar sig genom området och kompletteras med ett tätt nät med mindre stigar. För alla gäller att hålla koll på vilka stigkorsningar man passerar – läs kartan och jämför med verkligheten!

Parkering: Vid Parkering vid Motionsspåret i Viby

Samling: Gräsytan invid parkeringen. Vit, Gul och Orange träningsgrupp samlas vid sina respektive ledare innan start.

Genomgång: kl. 17.50

Start: Mellan 18 och 18:30. Startfållor för resp bana/klass. Start på signal från startklocka. Startstämpling sker omedelbart efter startsignal.

Träningstyp: OL-träning

Klasser/banor:

• Mycket Lätt (Vit) Längd: 2,2 km
• Lätt (Gul) Längd: 1,9 km
• Medelsvår (Orange) Längd: 3,0 km
• Svår 3,5 km(Blå) Längd: 3,6 km
• Svår 5,0 km (Blå) Längd: 4,7 km

Karta: Viby

Skala: 1:7500 för samtliga.

Ekvidistans: 2,5 m

Kontroller: Skärmar med SI-enheter.

Kontrolldefinitioner: Lösa kontrolldefinitioner samt tryckta på kartan

Anmälan: Anmälan på plats genom att du antecknar dig på lista med ditt banval.

Livelox: Banorna kommer finnas på Livelox, ladda gärna upp ditt GPS-spår där.

Övrigt:

• Lånekompasser och -pinnar medförs.
• Överdragskläder och ev ombyte kan lämnas vid samlingspunkten – ansvariga finns på plats.
• Skugga tillåten och uppmuntras för de yngsta nybörjarna
• Enklare fika efter genomförd träning.
• Träning efter en skoldag kan vara jobbigt; se gärna till att ge barnet något energirikt att äta och dricka innan träningen så hålls humör och ork uppe! Energi- och vätskebrist slår snabbt på de minsta.

Välkomna önskar

Magnus Burling & Patrik Lander