PM  träning Fjärdhundra 2022-08-25

Samling: Planen bakom Fjärdhundrabadet

Parkering: Fjärdhundrabadet

Genomgång: kl. 17.45

Start: Mellan 18 och 18:30. Löpare på samma bana startar med minst en minuts mellanrum

Träningstyp: Keps-OL, vilket innebär att man springer patrull.  Den här gången lägger vi ut/flyttar och slutligen hämtar in kepsen.

Klasser/banor:

• Lätt 2,5 km (Gul)
• Svår 5 km (blå)

Karta: Fjärdhundra

Skala: 1:7500 för samtliga.

Ekvidistans: 2,5 m

Kontroller: Keps som parkompisen lämnat vid kontrollpunkten

Kontrolldefinitioner: endast tryckta på kartan

Anmälan: Anmälan på plats så kom gärna innan genomgången.

Livelox: Banorna kommer finnas på Livelox, ladda gärna upp ditt GPS-spår där.

Övrigt. Överdrag och ev ombyte kan lämnas vid samlingspunkten då det finns ansvariga på plats.

Kompass finns att låna. Ingen SI-pinne behövs.

             Ansvariga har ledarväst på sig.

 Kontakt: Birgitta Petersen 073 502 82 84